ipsicólogo

Infographic from  Mindjet No, todavía la ciencia no ha descubierto ninguno, pero a veces a algunas personas, por sus acciones, parece que les faltara. Los avances en el campo de las neurociencias, con el uso de los sistemas de neuroimagen (como la Resonancia Magnética Nuclear RMN o la Tomogragría Axial Computerizada TAC), están dando muy buenos resultados. Se estudia el cerebro en directo, se realizan experimentos en los que se "observa" las partes del cerebro que están en pleno rendimiento cuando, por ejemplo, se expresa una emoción o se está leyendo. La frase de inicio de este blog "es muy probable que las mejores decisiones no sean fruto de una reflexión del cerebro, sino del resultado de una emoción" alude a que se ha descubierto que las zonas del cerebro relacionada con las emociones influye en aquellas relacionadas con los procesos racionales, y que las decisiones que tomamos no son tan racionales como pensamos. El gráfico está en inglés, pero se puede e

Hace unos días leí uno de esos emails que te invitan a reenviarlos y te resumen la economía de España en cien palabras, con la solución incluída. No suelo leerlos, pero este me llamó la atención por el título, y no me refiero al típico "esto tienes que leerlo", se titulaba "¿Quiénes son los pobres?  Los nietos de los ricos". Hacía un análisis de la sociedad española desde los años 50, en la que nuestros abuelos lo pasaron muy mal y trabajaron de sol a sol para intentar subsistir y mantener a sus hijos, nuestros padres.  Alentados por las penurias mostraron un coraje y  una capacidad de sacrificio que con los años se convirtió en prosperidad para todos. Pero bajo el  comprensible "que no trabaje ni sufra mi hijo lo mismo que he pasado yo", se pasó de la prosperidad a la cultura del ocio, el derroche y el pelotazo. Del bocadillo de chorizo se pasó a las hamburguesas deconstruidas al aroma de los almendros al atardecer, los coches envejecían rápidamente y hab

Hace unos días leí uno de esos emails que te invitan a reenviarlos y te resumen la economía de España en cien palabras, con la solución incluída. No suelo leerlos, pero este me llamó la atención por el título, y no me refiero al típico "esto tienes que leerlo", se titulaba "¿Quiénes son los pobres?  Los nietos de los ricos". Hacía un análisis de la sociedad española desde los años 50, en la que nuestros abuelos lo pasaron muy mal y trabajaron de sol a sol para intentar subsistir y mantener a sus hijos, nuestros padres.  Alentados por las penurias mostraron un coraje y  una capacidad de sacrificio que con los años se convirtió en prosperidad para todos. Pero bajo el  comprensible "que no trabaje ni sufra mi hijo lo mismo que he pasado yo", se pasó de la prosperidad a la cultura del ocio, el derroche y el pelotazo. Del bocadillo de chorizo se pasó a las hamburguesas deconstruidas al aroma de los almendros al atardecer, los coches envejecían

En estos tiempos que corren de ajustes, recortes y pérdidas todos queremos "negociar" a nuestro favor para intentar minimizar nuestros propios agujeros negros económicos. La negociación es un componente de la conducta humana, a diario estamos continuamente negociando, con la esposa, con los hijos, en el trabajo, o en una tienda. Cuando una persona o un colectivo desea conseguir algo tiene varias opciones para conseguirlo:  apropiarse a la fuerza  de lo deseado, pedirlo mediante el uso de  la influencia  o aprovechando una debilidad de la otra parte, apelando a una transacción, comprándolo o utilizando la negociación; para esto último es fundamental que exista auténtica  voluntad de negociar  por ambas partes y que los objetivos de cada una de ellas sean distintos o contrapuestos. Una negociación es un conjunto de técnicas que usamos para lograr un acuerdo, de forma no violenta ante una situación conflictiva o en la que no hay consenso. El acuerdo al que se llegue debe ser sen

En estos tiempos que corren de ajustes, recortes y pérdidas todos queremos "negociar" a nuestro favor para intentar minimizar nuestros propios agujeros negros económicos. La negociación es un componente de la conducta humana, a diario estamos continuamente negociando, con la esposa, con los hijos, en el trabajo, o en una tienda. Cuando una persona o un colectivo desea conseguir algo tiene varias opciones para conseguirlo:  apropiarse a la fuerza  de lo deseado, pedirlo mediante el uso de  la influencia  o aprovechando una debilidad de la otra parte, apelando a una transacción, comprándolo o utilizando la negociación; para esto último es fundamental que exista auténtica  voluntad de negociar  por ambas partes y que los objetivos de cada una de ellas sean distintos o contrapuestos. Una negociación es un conjunto de técnicas que usamos para lograr un acuerdo, de forma no violenta ante una situación conflictiva o en la que no hay consenso. El acuerdo al que se llegue debe

¿Por qué hacen trampa los estudiantes? ¿Qué podemos hacer para evitarlo? En el colegio y en casa, los profesores y padres de familia debemos promover y vivir los valores de honestidad e integridad, bases de una sociedad fuerte, justa y democrática.  La educación como el mejor antídoto a los problemas de la sociedad actual: 1.  El mejor antídoto contra el engaño y la deshonestidad es el modelo de padres honestos, íntegros y que implementan unos valores fuertes. Nuestros hijos copian casi todo lo que hacemos . Hay que ser un modelo de integradad para ellos. 2.  Después de los padres, están los  profesores que transmiten a sus estudiantes el amor por el aprendizaje, que imparten las ideas de algunas posibilidades de la vida por medio de un currículo creativo y significativo, y que se comprometen de manera práctica, relevante y hasta divertida. Los padres pueden ayudar e implementar la misma orientación pedagógica en el “currículo de la casa”. 3.   Los padres se deben interesar por el tr

¿Por qué hacen trampa los estudiantes? ¿Qué podemos hacer para evitarlo? En el colegio y en casa, los profesores y padres de familia debemos promover y vivir los valores de honestidad e integridad, bases de una sociedad fuerte, justa y democrática.  La educación como el mejor antídoto a los problemas de la sociedad actual: 1.  El mejor antídoto contra el engaño y la deshonestidad es el modelo de padres honestos, íntegros y que implementan unos valores fuertes. Nuestros hijos copian casi todo lo que hacemos . Hay que ser un modelo de integradad para ellos. 2.  Después de los padres, están los  profesores que transmiten a sus estudiantes el amor por el aprendizaje, que imparten las ideas de algunas posibilidades de la vida por medio de un currículo creativo y significativo, y que se comprometen de manera práctica, relevante y hasta divertida. Los padres pueden ayudar e implementar la misma orientación pedagógica en el “currículo de la casa”. 3.   Los padres se deben inter

La ansiedad está presente en muchos de los trastornos psicológicos y psicosomáticos (aquellos procesos psíquicos que tiene influencia en lo somático u orgánico), y es el problema mental más frecuente. A diferencia del miedo , que se asocia a algún tipo de estímulo externo amenazante y perfectamente identificable, la ansiedad se puede definir como una reacción emocional que comprende un conjunto de respuestas tanto congitivas : experiencias de pánico, alarma, inquietud, preocupación, aprensión, obsesiones y pensamientos intrusivos, como fisiológicas-somáticas : incremento de la actividad del sistema nervioso autónomo en foma de temblores, incremento de la tensión muscular, agitación, respiración, vómitos palpitaciones,... y conductuales : cambios en los movimientos, expresiones faciales, posturas, así como las respuestas de evitación y escape de la situación que produce la ansiedad. Este sistema de respuestas pueden no ir juntas, a cada persona la afecta de una forma, es decir, existen

La ansiedad está presente en muchos de los trastornos psicológicos y psicosomáticos (aquellos procesos psíquicos que tiene influencia en lo somático u orgánico), y es el problema mental más frecuente. A diferencia del miedo , que se asocia a algún tipo de estímulo externo amenazante y perfectamente identificable, la ansiedad se puede definir como una reacción emocional que comprende un conjunto de respuestas tanto congitivas : experiencias de pánico, alarma, inquietud, preocupación, aprensión, obsesiones y pensamientos intrusivos, como fisiológicas-somáticas : incremento de la actividad del sistema nervioso autónomo en foma de temblores, incremento de la tensión muscular, agitación, respiración, vómitos palpitaciones,... y conductuales : cambios en los movimientos, expresiones faciales, posturas, así como las respuestas de evitación y escape de la situación que produce la ansiedad. Este sistema de respuestas pueden no ir juntas, a cada persona la afecta de una forma, es decir, ex

Ayer domingo  jugaron la final de la Eurocopa España e Italia. Los derrotados, Italia (4-0), se llevaron un buen chasco, más que nada porque después de llegar a la final la derrota duele más que si hubieran caído en la primera fase. Este sentimiento de decepción que se acentúa en los que quedan segundo se puede explicar mediante el llamado  pensamiento contrafáctico . Cuando sentimos frustración, indignación o dolor por algo que hemos perdido por muy poco ponemos en marcha este pensamiento, hacemos simulaciones sobre lo que podría haber ocurrido,  y cuanto más signifique la consecución de un objetivo la frustración  será de mayor intensidad. Se ha estudiado este mecanismo con deportistas que obtuvieron segundos puestos frente a los que fueron terceros o cuartos, y curiosamente el resultado fue que los que quedaron segundo, que tuvieron un pensamiento contrafáctico al alza (se piensa en opciones mejores como "por muy poco no consigo la medalla de oro") se sintieron más frustr

Ayer domingo  jugaron la final de la Eurocopa España e Italia. Los derrotados, Italia (4-0), se llevaron un buen chasco, más que nada porque después de llegar a la final la derrota duele más que si hubieran caído en la primera fase. Este sentimiento de decepción que se acentúa en los que quedan segundo se puede explicar mediante el llamado  pensamiento contrafáctico . Cuando sentimos frustración, indignación o dolor por algo que hemos perdido por muy poco ponemos en marcha este pensamiento, hacemos simulaciones sobre lo que podría haber ocurrido,  y cuanto más signifique la consecución de un objetivo la frustración  será de mayor intensidad. Se ha estudiado este mecanismo con deportistas que obtuvieron segundos puestos frente a los que fueron terceros o cuartos, y curiosamente el resultado fue que los que quedaron segundo, que tuvieron un pensamiento contrafáctico al alza (se piensa en opciones mejores como "por muy poco no consigo la medalla de oro") se sintieron más fr