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Mostrando entradas de junio, 2014

Señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia -del 60 al 80% de los casos de demencia- que conlleva la pérdida de memoria y de otras habilidades intelectuales, cambios en la forma de pensar y cambios en el carácter o la manera de comportarse. Otros síntomas son confusión, desorientación en lugares conocidos, colocación de objetos fuera de lugar y problemas con el habla o la escritura. Algunas señales de la aparición de esta enfermedad cerebral son: Cambios en la memoria que dificultan la vida cotidiana. Primero se olvida la información recién aprendida, o hechos recién ocurridos, se pide la información repetidamente y se depende de sistemas de ayuda a la memoria externos como hoja de notas o agendas en el móvil. Dificultad para planificar o resolver problemas. Esto se nota cuando se va a hacer una receta o al hacer las cuentas de la economía familiar. Se puede tener problemas para la concentración y se tarda más en hacer tareas intelectuales. Dificultad para desempeñar t

10 Ejercicios para entrenar la memoria

La web Madridsalud .es propone una serie de juegos para entrenar y mejorar la memoria: reconocer figuras, recodar números, palabras, reconocimiento de refranes, el juego Simon de sonidos, y encontrar parejas entre otros. Foto AQUÍ PODÉIS HACERLOS  

Algunas curiosidades sobre nuestro cerebro

El dolor reside en el cerebro y podemos controlarlo, no podemos hacernos cosquillas a nosotros mismos, o que la depresión leve se puede curar sin medicamentos, son algunas de las curiosidades de nuestro cerebro que nos muestra esta infografía de Cognifit.com. Fuente: Cognifit

La autoafirmación mejora la resolución de problemas bajo estrés

  Según la Teoría de la auto-afirmación el objetivo de ésta es para proteger a la propia imagen de sí mismo cuando se siente amenazado,siendo una forma de hacerlo a través de la afirmación de las fuentes valiosas de autoestima. Los altos niveles de estrés agudo y crónico son conocidos por afectar la resolución de problemas y la creatividad en una amplia gama de tareas.  A pesar de esta evidencia, sabemos poco acerca de los factores de protección para la mitigación de los efectos nocivos del estrés sobre la resolución de problemas.  Sobre la base de investigaciones anteriores que muestran que la auto-afirmación puede amortiguar el estrés, en una reciente investigación se comprobó si una manipulación experimental de autoafirmación mejora el rendimiento de resolución de problemas en participantes estresados crónicamente. Ochenta estudiantes manifestaron su estrés crónico percibido en el mes anterior, y fueron asignados al azar a un grupo con auto-afirmación o y a otro condición de control

El valor de las emociones

Las emociones son procesos que implican la existencia de unos estímulos externos, experiencias subjetivas o sentimientos, procesamiento cognitivo, cambios fisiológicos y patrones expresivos y de comunicación, que tienen efectos motivadores y cuya finalidad es la adaptación al entorno en continuo cambio. Es decir, que ante estímulos de nuestro entorno tenemos experiencias internas o sentimientos, cambios en nuestro cuerpo como palpitaciones, rubor, aumento de la sudoración, mostramos expresiones que comunican nuestro estado y hace que nos activemos y hagamos algo, todo esto con una finalidad adaptativa al cambio continuo de lo que ocurre en nuestro alrededor. Todo esto engloba lo que es una emoción, y es distinta del sentimiento, que es el componente subjetivo, cognitivo y consciente de la emoción. Entonces, las emociones valen para algo, estas son algunas de los funciones de las principales emociones: IRA: Elimina obstáculos o fuentes de frustación, previene posibles ataques o agresion