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Mostrando entradas de febrero, 2015

Esto es lo que una víctima de una catástrofe suele pensar

Nadie está libre de ser víctima de una catástrofe, un terremoto, una accidente de tren, o cualquier otro acontecimiento trágico en nuestras vidas que puede hacernos sentir determinadas emociones o pensamientos, y estos suelen ser comunes a todas las víctimas. La Clínica Universitaria de Psicología, de la Universidad Complutense de Madrid ha editado una guía para conocer  las reacciones humanas ante las catástrofes, y comprender que son el modo normal de responder a dichas tragedias, aunque cuando las sentimos en primera persona nos parezcan únicas y extraordinarias. Estos son algunos de los pensamientos que suelen afloran en las víctimas de catástrofes: -Los fashbacks, o imágenes y pensamientos del desastre que se nos vienen a la cabeza y no podemos evitar. -Las pesadillas sobre temas relacionados y sus consecuencias. -El desorden de los recuerdos sobre lo que ha pasado. -Problemas de concentración, atención y memoria. -Desear venganza hacia los que provocaron la tragedia, en el caso d

Libro: Faltas graves contra el amor romántico

Ángela González, psicoterapeuta especializada en psicoterapia arquetípica y análisis junguiano y escritora, ha hecho suyas las palabras del gran psicoanalista y gurú del amor, Erich Fromm, que aseguraba que el amor es una continua transformación y que el que ama es más productivo y observador. Faltas graves contra el amor romántico , de Ángela González, es el primer libro de esta psicoterapeuta psicoanalista , y espero que no sea el último.  Nos cuenta la historia de cuatro parejas que acuden asiduamente a la consulta de psicología de Irene, terapeuta psicoanalista. Una pareja en la que es el marido el que necesita consejo ante un dilema en su trabajo -cambiar su trabajo aburrudi por la música, su pasión-, una mujer infeliz en su matrimonio con un marido narcisista que le gusta por norma salir todas la semanas con sus amigos, un marido donde lo primero es su carrera profesional, y una pareja sumida en la discusión, los ansiolíticos y el alcohol. Mientras se van desarrollando la vida de

Claves para tener éxito (Según la PNL)

La Programación Neurolingüística PNL   es una escuela de psicoterapia surgida en los años setenta del siglo pasado, que utiliza el contenido, la estructura del lenguaje y la comunicación humana para la solución de problemas . Sus pilares son la autoconciencia y la comunicación efectiva. Estos son los presupuestos de la PNL para conseguir nuestros objetivos y el éxito. El mapa no es el territorio. La idea que tenemos de nuestro alrededor no es nuestro alrededor, sino que es un mapa de ese territorio. Cuanto más preciso sea ese mapa mejor nos moveremos en él. La Programación Neurolingüística es capaz de modificar nuestros mapas de la realidad, los estudia e interpreta aplicando los mismo itinerarios de las personas que han tenido éxito en sus vidas a las personas que se lo han propuesto. La gente dispone de los recursos necesarios para llevar a cabo cambios.  No necesitamos más recursos, sino que lo que necesitamos son cambios estructurales del nuestros recursos ya aprendidos. Algunas

¡¡Ya están aquí los Premios 20Blogs!!

Otro año más Psicoblog se presenta a los Premios 20Blogs, de 20minutos.es , así que me gustaría pedirte que si tienes unos minutos entres aquí y le des un voto al blog en la categoría Salud. Para votar sólo tienes que registrarte en la página con tu cuenta de Facebook o Twitter y votar (si pierdes la página de votación, vuelve a este post y entra de nuevo). Este pequeño gesto por tu parte ayudaría al blog a llegar a más gente y a su automantenimiento y sería una forma de agradecerme que te gusta lo que estás leyendo. Gracias, y gracias por leer PSICOBLOG.

10 mitos falsos sobre la hipnosis

  Hay muchas creencias falsas sobre la hipnosis, gran culpa de esta mitificación la han tenido los shows televisivos que muestran a hipnotizadores que se hacen con el control de los voluntarios que salen al escenario y pierden la consciencia y la vergüenza haciendo cosas que en circunstancias normales no harían. El psicólogo Michael Yapko publicó en 1995 el libro Essentials of hypnosis,  y expuso los estereotipos de la hipnosis. Michael Yapko definió la hipnosis como un proceso de comunicación influyente en el cual el operador saca y guía las asociaciones internas del paciente a modo de establecer o reforzar asociaciones terapéuticas en el contexto de una relación mutuamente responsiva y colaborativa y orientada a una meta ( Wikipedia.org ) Entre los mitos y falsas creencias de la hipnosis están: 1. La persona que hipnotiza tiene poderes especiales para hipnotizar, y esto no lo puede hacer cualquiera, el hipnotizador tiene el don para poder hipnotizar, esta es la imagen más típica que

La educación emocional en una infografía

  La inteligencia emocional es la habilidad para percibir, valorar y expresar las emociones adecuadamente y adaptativamente (según la situación), la habilidad para regular esas emociones en uno mismo y en las relaciones con los demás. Pensamiento flexible, aceptarse a sí mismo y a los demás, mantener los niveles de motivación adecuados y la empatía son elementos imprescindibles en este tipo de inteligencia. Hoy en día ya se incluye en los programas educativos de las escuelas y no es extraño que se desarrollen talleres y clases dedicadas para conocer y mejorar la inteligencia emocional de los niños. En esta infografía de Collell J.y Escudé (2003) se muestran sus elementos fundamentales. Foto superior de Surizar /Flickr )