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Mostrando entradas de julio, 2015

Cuando haces deporte y estás estresado.

En la web www.farmaciaribera.es  he encontrado unos consejos para los deportistas que compiten y sus problemas con el estrés. La práctica del deporte es buena para tus neuronas, y se recomienda para evitar problemas de ansiedad o del estado de ánimo, pero cuando el deporte es intensivo, con el objetivo de la competición, también se puede tener estrés y ansiedad. La presión para ganar puede venir del entrenador, del circulo de amistados o del propio deportista, que se exige demasiado a sí mismo. Cuando se marcan objetivos y se busca un rendimiento alto aumenta la incertidumbre, que puede generar a su vez algo de ansiedad y en desmotivación para continuar con la práctica deportiva. En principio un poco de estrés es bueno, nos hace estar atentos, concentrados, tener energía extra y usar nuestros recursos en la medida que necesitemos, si fueramos a una prueba o a un examen totalmente relajados seguramente cometeríamos errores tontos de falta de concentración o despiste. Pero el exceso de a

Por qué se cree en lo paranormal y en los fantasmas

Muchas personas están convencidas de la existencia de lo paranormal, los fantasmas, los espíritus y otros seres sobrenaturales. En la Universidad de Deusto han realizado un experimento que demuestra que esta creencia se podría deber a la ilusión causal o percepción ilusoria de una relación de causa efecto en donde sólo hay coincidencias. Partiendo de la base que esta creencia pudiera ser un sesgo cognitivo -que son atajos de nuestra mente para maximizar nuestra capacidad mental limitada y que realizamos sin darnos cuenta, también hay creencias que son compartidas por toda la población y que se deben a la evolución del hombre. El sesgo sería el de la ilusión causal, que es una percepción ilusoria de una relación causa-efecto, donde sólo hay coincidencia, por ejemplo, ponerse una determinada prenda o accesorio para un examen, y aprobarlo, a partir de entonces se podría pensar que ambos hechos están relacionados y que se aprueba o tiene suerte en el examen por llevar esa prenda. Cuando do

La teoría de las ventanas rotas

El psicólogo Phillip Zambardo, más conocido por el experimento de la Prisión de Stanford, realizó en 1969 otro experimento de psicología social: colocó dos vehículos idénticos en marca, color y modelo en dos sitios muy distintos: uno lo dejó estacionado en el Bronx, un barrio conflictivo y pobre de Nueva York, y otro en Palo alto, una zona rica de California. El objetivo: ver cómo reaccionaba la gente en cada lugar desde el punto de vista de la criminalidad de ambas zonas. En el Bronx el vehículo fue rápidamente saqueado, le robaron todo lo que pudieron, terminando totalmente destruido. En Palo Alto, sin embargo, el vehículo se mantuvo intacto. La primera conclusión a la que podríamos llegar es que el nivel de pobreza del lugar influye, y por extensión la pobreza influye en la comisión de los delitos. Pero Zambardo continuó con el experimento añadiendo una variable: al vehículo que estaba intacto en Palo Alto los investigadores le rompieron el cristal de una ventana, y esto desató el m