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Mostrando entradas de enero, 2017

4 Tips para una comunicación óptima en la pareja

4 TIPS EN LA COMUNICACIÓN DE PAREJA. Después del enamoramiento y de los primeros años de relación el amor en una pareja puede ir hacia abajo. Para evitar que esto ocurra es importante, entre otras cosas, que la comunicación sea óptima. Aquí hay cuatro consejos para evitar que una mala comunicación contribuya a la ruptura de una relación sentimental. 1. Validación: es el principio general del buen oyente, el hablante quiere saber que se le ha entendido, y contribuye a esto usar expresiones como umm, comprendo, entiendo lo que quieres decir,... constatar que el oyente está de acuerdo o por lo menos es comprensivo: "claro que sí", "cierto". "y tanto", "no se te puede culpar por eso". Hay que hacer un esfuerzo por validad lo que la pareja dice, cuanto más serio el tema, más clara la validación. Guardar el desacuerdo para cuando le toque hablar. 2. Falta de atención:  es el problema básico de la escucha no receptiva. Eliminar los factores externos com

La Psicología Positiva del siglo XXI

En el pasado siglo XX los psicólogos se ocuparon principalmente de las carencias y trastornos psicológicos: depresión, estrés, ansiedad, adicciones, trastornos de la alimentación, etc. De cada 100 artículos de psicología dedicados a la tristeza, solo se publica uno sobre la felicidad. Una psicología para este siglo debería ocuparse no solamente de reparar el daño psicológico, sino de estudiar las cualidades positivas para aumentarlas. Los temas de la psicología positiva no son nuevos: estudios clásicos sobre apego, inteligencia emocional, conductas prosociales o valores humanos, pero fue Martin Seligman, en su discurso como presidente de la American Psychological Association, en 1998, quien señaló a la psicología positiva como una de las directrices básicas hacia la que debería ir la nueva psicología. Son temas de la psicología positiva la felicidad, la motivación intrínseca, las ilusiones positivas, la sabiduría, el talento, los mecanismos adaptativos, la creatividad y el desarrollo h

Cómo influye la personalidad en las compras por Internet

Llegan las rebajas y nos volvemos locos con las compras y los descuentos. La tendencia actual es ofrecer descuentos fuera de las fechas típicas de rebajas, sobre todo en Internet y poco a poco se va perdiendo el miedo a comprar por Internet. Webs como Amazon.es o El Corte Inglés son visitadas por compradores de cualquier edad y las cibercompras se están poniendo al nivel de las compras físicas en los establecimientos. Un estudio de 2013 buscó la relación entre la percepción de riesgo y compras por internet y la personalidad y tipo de producto. Las decisiones bajo riesgo, como comprar por Internet o elegir entre viajar en tren o en avión, por ejemplo, se han estudiado bajo dos tendencias mutuamente excluyentes: la primera da como factor clave para la toma de decisiones bajo riesgo a las características estables de las personas y la segunda establece que son los elementos situacionales los que la determinan. Las compras por Internet están incluidas en este tipo de conductas de riesgo ya