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Mostrando entradas de febrero, 2017

Autoconcepto físico, ansiedad y personalidad

El Autoconcepto físico se refiere a toda la información que tenemos de nuestro cuerpo, incluyendo la percepción subjetiva de las capacidades físicas y el atractivo físico. Hay estudios que demuestran una relación positiva entre el autoconcepto físico y la actividad física. Es innegable que el ejercicio físico aporta numerosos beneficios para quien lo practica y existe una importante relación con el mantenimiento de una buena salud mental y con la conformación de un autoconcepto positivo. Un estudio de Jordan (1966) concluye que la pronta obtención de éxito en las experiencias de actividad física contribuye significativamente a mejorar el autoconcepto, la actitud y el estilo de vida de los estudiantes. Otros estudios concluyen igualmente que cualquier tipo de ejercicio físico practicado con regularidad tiene una influencia positiva sobre la percepción de la habilidad deportiva y la condición física. Además, la práctica habitual de actividad física deportiva puede ir unida a un estilo de

Las Neurociencias y la Felicidad

Ana Farré y Oriol Lugo colaboran con ipsicologo.com con este artículo sobre las Terapias Neurocientíficas:   Cada día sufrimos más trastornos, enfermedades y malestar psicológico. Esto es algo que padecemos a diario o que percibimos en la gente de nuestro entorno. ¿Cómo puede ser que en pleno siglo XXI nos sea tan difícil ser felices?   La respuesta reside en nuestro cerebro. A través de los recientes descubrimientos en el campo de las Neurociencias , las ciencias que estudian el cerebro y su funcionamiento, podemos saber que ocurre cuando estamos estresados, con ansiedad o con miedos. Este conocimiento ya no permanece resguardado en los hospitales y los centros de investigación, sino que ahora está a nuestro alcance.   A través de las "Terapias Neurocientíficas" podemos hacer uso de toda esta información para así llegar a super aquello que nos impide sentirnos en plenitud. Estas terapias tienen un aval científico y la aplican psicólogos y psiquiatras.   Existen cuatro  Tera