Qué hacer y qué no hacer antes de una competición

En la siguiente infografía hay algunos consejos de cosas que podemos hacer los días previos a una carrera, válido para cualquier deporte.

Ni estar muy relajado ni demasiado activado. No hacer pruebas de rendimiento porque un resultado menor de lo esperado puede bajar nuestra autoconfianza de cara a la prueba.

Como se suele decir antes de los exámenes, el trabajo ya está hecho y sólo nos queda, en el aspecto psicológico, relajarnos si estamos nerviosos o si notamos tensión muscular.

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CUANDO L@S DOCENTES GRITAN

Hace unos días en la puerta enorme de una escuela, colegio, centro escolar como lo conozcan, estaba esperando que me abrieran para poder retirar a mis hijas a la hora de salida del turno escolar, habíamos unas diez madres afuera esperando, sonó el timbre y se escucho a los niños y niñas caminar y hablar hacia la puerta, eso es normal, lo que no era normal eran los gritos de la maestra que les decía a gritos: "Formense, escúchenme no se van si no se forman!!, se callan!!! pero están sordos!!! los gritos siguieron durante diez minutos, entre los pedidos desaforados de la docente y el habitual barullo de los niños, retardó la salida diez minutos amenazándoles que no saldrían si no se callaban, finalmente consiguió que nadie hablara, la maestra que gritaba abrió la puerta y nos brindó una mirada desafiante a las madres que creo yo también teníamos miedo que nos gritara, tomamos a nuestros hijos y salimos de ahí.

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